随着2021年5月31日下午 “三孩生育政策”的发布

新的问候语来了：要不要生三孩？

一对夫妻可以生育三个子女，对女性来说是个不小的考验。

如何 “安全、高质量”生育？

※生育前风险评估

生育前风险评估是对有生育计划的夫妇双方的病史（特别是前次生育史）、体格检查、实验室检查及其他辅助检查结果进行综合分析，识别和评估可能存在的风险因素，帮助有生育需求的家庭分析生育可能遭遇的困境。

有意愿生育的夫妇在备孕前，可到3118com云顶集团产科做一个科学的健康和优生评估，我们会为您评估：

是否患有导致不良妊娠结局的慢性内科疾病

是否患有不宜妊娠的疾病

是否有分娩并发症的风险

是否患有感染性疾病等风险

我们也会为您评估是否有引起胎儿出生缺陷及不良妊娠结局的高风险因素以及是否有遗传性疾病的风险，并进行指导干预，如：

了解备孕夫妇的生活行为方式、饮食营养、职业状况及工作环境、用药、运动(劳动)情况、人际关系等；

是否有抽烟、酗酒，是否服用华法林、血管紧张素酶抑制剂等药物；

了解叶酸、铁、维生素A、维生素B12、钙和其他营养素的摄入情况；

计算体重指数（BMI），评估是否有流产、早产、胎儿出生缺陷、死胎、围产儿死亡的风险。

孕前及孕期营养状况的评估指导及运动

关于最佳受孕年龄

女性最佳受孕年龄为23-29岁，男性为25-35岁。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎等的几率比较高。

关于孕期营养

 “生命最初1000天”，即从女性怀孕的胎儿期（280天）到宝宝出生之后的2岁（720天），这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”，是决定人一生健康的关键时期。

在这1000天中，若是能健康科学地吃，摄入重组良好的营养，可降低成年后患肥胖、高血压等慢性病的风险。千万别小看了饮食的力量！

关于孕期运动

经产科医生评估后，进行孕期适宜的运动有很多好处，如：

可缓解早孕呕吐反应；

可减轻因腹部、腰椎前凸、骨盆前倾、重心前移而加重背肌工作负担所引起的腰酸背痛；

可有效控制体重及血糖；

可改善睡眠质量；

可增强免疫力等。

关于瘢痕子宫

“瘢痕子宫”是再次生育中最为常见的高危因素。只要是经过剖宫产的子宫都属于瘢痕子宫，尤其是前两次都是剖宫产的，要更加注意。瘢痕子宫一旦怀孕，子宫破裂的风险有所增加，容易引起无法控制的阴道大出血，从而威胁产妇生命。建议瘢痕子宫孕妇一定及时就诊正规妇产医疗机构。

40岁以上备孕女性请看这里

有计划生三孩的女性，往往都是年龄偏大的高龄产妇。女性一旦上了40周岁，无论是自身的健康风险还是宝宝的健康风险都会大大提高。因此，如果超过40周岁再考虑怀孕，孕前一定要进行规范的检查评估，怀孕后孕妈妈也一定要更加注重相关的产检。

同时也建议，如果有生三孩打算的女性，从优生优育的角度考虑，头胎尽量要早一点。